כדי לשמור על הבריאות ועל הגזרה צריך לעבוד. אותו הדין לגבי שמירה על זוגיות טובה.
אז מה יותר טבעי מלשלב בין הדברים? אימון זוגי יכול להיות חוויה רומנטית, מקורית וחד-פעמית, ובמקרה היותר טוב – להתפתח לרומן ארוך ומרגש עם חדר הכושר

פעילות גופנית משותפת מעצימה את הקרבה והאינטימיות בין בני הזוג. קיומן של מטרות משותפות ועבודת צוות, העומד בבסיסו של אימון זוגי, מטבעו תורם לחיזוק הקשר.

שגרת אימונים קבועה יוצרת תחום עניין משותף וזמן איכות המפרה את היחסים.

אימון משותף הוא אלטרנטיבה בריאה (לגוף ולנפש) הרבה יותר מבילוי משותף מול הטלוויזיה בסלון – הליכה רגלית, למשל, היא הזדמנות נהדרת עבור בני הזוג לשתף אחד את השני בחוויות היום שעבר ולאמן גם את "שרירי השיחה" שיתכן שנשחקו עם השנים.

אימון זוגי מגביר את הסיכוי להתמדה, והתמדה, כידוע, מביאה תוצאות – משמעת עצמית היא לא עניין פשוט בכלל. קל הרבה יותר לשמור על שגרת אימונים קבועה כאשר אנחנו מחויבים לבן הזוג שלנו. בני הזוג המתאמנים יחד מדרבנים אחד את השני להגיע לאימון ולא ליפול למלכודת המוכרת של הדחייה למחר...

אימון משותף משיל מאיתנו לא רק קילוגרמים עודפים, אלא גם כעסים מיותרים – אי שם בתחילת הזוגיות הדופק היה עולה כשבן/בת הזוג רק עברו בסביבה, איכשהו, עם הזמן עולה בעיקר לחץ הדם...האנדורפינים המשתחררים בגוף בעת פעילות גופנית יסייעו להפגת המתחים ולשיפור מצב הרוח.

פעילות גופנית תורמת להגברת החשק המיני – זוכרים את האנדורפינים? צרפו אותם ואת האפקט המרגיע שלהם לתחושת הסיפוק שיש לנו אחרי אימון גופני מוצלח, הוסיפו את העלייה בדימוי העצמי והגופני שהיא תוצר לוואי מוכר של פעילות ספורטיבית, ו... הפלא ופלא - החשק המיני שלנו חוזר לבקר!

כבר אמרו חכמים לפנינו "נפש בריאה בגוף בריא"
ואנחנו מוסיפים - קשר טוב בכושר טוב !

יום אהבה שמח !